Корреспонденты «Соликамского рабочего» собрали для своих читателей подборку постов-позитивов

 

 

До конца месяца я совершенно свободен

На прошедшей неделе Президент России Владимир Путин объявил, что выходные дни продлены до 30 апреля. Каждый по-своему переживает эти вынужденные каникулы. Психологи говорят, главное: не падать духом.

Италия стала одним из центров эпидемии в Европе, но жизнелюбивые итальянцы не унывают. Пусть им приходится сидеть по домам, пусть больше нет концертов и других развлечений, музыка рвётся на свободу из этих «детей солнца». Жители домов выходят на балконы и начинают петь, а их соседи, высовываясь из окон и выходя на лоджии, подпевают, танцуют и подыгрывают, отбивая в такт музыке на всем, что под руку подвернется. Например, на кастрюльных крышках.

Многие жители нашего городского округа решили с пользой использовать высвободившееся время и охотно мотивируют друг друга в социальных сетях. Для наших читателей мы сделали подборку постов-позитивов.

Елена Бочтовая, руководитель студии танца «БЭМС»:

– В это трудное для нас время у всех шок и непонимание что будет дальше. И я не исключение.  Выбирая между здоровьем и финансами, я выбираю, конечно, здоровье. Думать о финансах, о кредитах, чем кормить детей, лучше на здоровую голову и тело. Но я не об этом хотела написать свою заметочку) Милые мои девушки, женщины на ваши (наши) плечи ложится, и быт, и чем занять детей, и чем накормить, и, типа, дистанционное обучение…. с таким темпом за два выходных можно стать мигерой, а к 30 апреля… Можно дать Вам маленький совет? Танцуйте каждый день по 5 минут, маленькими порциями, на кухне, в ванной, с детьми. Не надо ждать пока у Вас найдётся час времени, два раза в неделю (если ОНО НАЙДЁТСЯ), чтобы позаниматься фитнесом. Уже давно доказано, что 20 минут каждый день танцами, фитнес упражнениями, намного полезней и продуктивнее для нашего организма! Только КАЖДЫЙ день!
Вы можете танцевать так, как вам нравится, главное – совершать активные движения. В это время кровь начинает активно двигаться по венам, сосуды становятся эластичными и упругими. Польза танцев для здоровья неоспорима.
Чтобы получить её и ещё море удовольствия не надо никаких особых приспособлений и спортивных снарядов, достаточно будет записи с любимой музыкой и немного свободного времени. Можно танцевать в любой одежде или без неё, в любой обуви или босиком, дома и на улице.

Людмила Доля, заместитель директор Музея истории соли:

– Предлагаю вам очередную «солёную» минутку. Сегодня мы будем готовить курицу на соли. В советское время этот рецепт назывался «10 копеек» – именно столько стоила пачка соли. Рецепт был взят из книги Дарьи Донцовой – одной из первых про Евлампию Романову. Курицу помыть, срезать лишний жир. Высыпать пачку соли на сковороду и сверху поместить куриную тушку. Отправить в духовку. Запекать два часа. Приятного аппетита.

Ольга Худякова:

– Сегодня ничего не пеку. Отдала время учёбе. В очередной раз восхитилась филигранной работой своих учителей. Поняла, что для мастерства преград нет. От слова «совсем».

На балконе уже почти порядок, в принципе, там можно жить. Такая дача, в условиях карантина. Восхищаюсь теми, кто мастерит какие-то запредельные для меня штуки. Рисует картины, пишет истории, вяжет крючком и раскрашивает мандалы. Источник этого творчества внутри каждого, кто это делает. Наблюдаю за тем, как спонтанно возникают какие-то идеи, которые объединяют людей. Это здорово.

Нашла себе подвесное кресло. Поняла что куплю его обязательно. Будут на нём сидеть, качаться и «дрыгать» ножками, как в детстве. Уже в предвкушении.

Замечаю, что есть то, что несокрушимо. Оптимизм, вера в то, что всё будет хорошо, радость за других и смирение перед тем, что есть. Мало кто тратит своё время и силы на возмущение. Большинство их вкладывают в созидание. Это вдохновляет и придаёт некий глубинный смысл простым действиям.

Екатерина Абашина, директор центра образовательных технологий:

– Работа продолжается в home office, осваиваем zoom и pruffme. Ведём вебинары и онлан-воркшопы! Скучаем по офлайн-тренингам, надеемся скоро возобновим их!

 

Анна Калакаускене:

– Сегодня у нас солнечные ванны на берегу Карибского моря! 100 раз у мужа спрашивала, зачем нам эта картина, которая не вписывается в интерьер ни в одну комнату? Но теперь-то пазлы сложились 😉

Вообще сегодня, как никогда, поняла на сколько важно быть кузнецами своего счастья. Вот загрустилось вам, всё раздражает, можно войти в это состояние тотально, погрузиться в него ещё больше.
А можно собрать всю волю в кулак и создать себе такие условия, которые помогут справиться с плохим настроением: медитировать, танцевать, съесть что- то вкусное, посмотреть фильм. У каждого свои методы. Мы вот любим врубить любимые треки и потанцевать всей семьей, ну и , конечно, без юмора никуда. Всем привет с нашего курорта Коста Дель-зал.

Наталья Белоусова:

– 4 года не стояла в планке! Но поскольку мы #накарантине напридумывали себе всяких «движух», решила посмотреть сколько я продержусь после долгих лет тренировки, не меняя положения. Результат: 5.02.19. Можно было бы ещё, но 2 утяжелителя так и вертелись вокруг, усложняя задачу. В общем, запускаю Челендж  #даешьпланкукаждыйдень

Станислав Крыжановский:

– ЭЭгээгэйй! Как на улице классно! Ветрище, грязища, тётеньки-полиционеры по улице ходят не знаю чего ищут. Бодрит аж плясать хочется! Кстати я заметил, что и у бездомных собак тоже карантин, ни одной на улице. Может тётенек испугались. Так что не скучайте, в депресняк не уходите, пейте витаминки, чай и поменьше кофе и сахара! Под маской же у нас только улыбка J

Ольга Белинская:

– Во время карантина решили почувствовать себя чуть-чуть художниками. Раскрашивали с сыном картину по номерам «Золотистый Ретривер». Такое занятие очень увлекательное и затягивающее.
Акриловые краски, холст, кисти, вода, немного терпения и вот результат!

Ирина Хохлова, старший воспитатель МАДОУ «Детский сад №28»:

– Самоизоляция — отличное время для общения с детьми. Делаем бомбочки для ванн.
Нам понадобится:
— лимонная кислота — 2 столовых ложки
— сода — 4 столовых ложки
— соль крупного помола (можно морскую) — 8 столовых ложек
— растительное масло
— контейнеры из Киндер-сюрприза или небольшие формочки для песка
— несколько капель эфирного масла по желанию (например, лавандовое или апельсиновое)

Лимонную кислоту, соду и соль тщательно, в течение нескольких минут, растираем и
перемешиваем в чашке. Следим чтобы не было комков. Постепенно добавляем растительное и эфирное масла, растирая массу руками. При желании можно добавить краситель, чтобы придать бомбочке любимый цвет. Смесь должна быть пластичной, но в то же время суховатой (не нужно добиваться констистенции пластилина). Полученную массу трамбуем в формочку из Киндер-сюрприза или в формочку для песка. Теперь кладем наши бомбочки под пресс и оставляем застывать несколько часов. После этого легко извлекаем их из контейнеров и они готовы к применению!

Сейчас в ленте соцсетей можно многому научиться – пользователи активно делятся своими находками, вдохновляют других. Люди объединяются в сообщества, проводят виртуальные встречи, мастер-классы и челенджи. Присоединяйтесь! У вас может получиться что-то новое интересное. Чем бы вы ни занимались, просто делайте это дома!

Ольга СУВОРОВА